广大居民朋友们：

为全面贯彻落实党的二十大精神，按照《健康中国2030规划纲要》要求，以巩固自治区卫生县城创建成果为契机，整合各类资源，大力开展健康宣传教育，提倡文明健康生活方式，推进城乡环境整治，阿克陶县于2023年开始创建自治区级健康促进县，2024年是验收年，每个人都从自身做起，摒弃不良习惯，提高健康素养，做健康生活方式的实践者和受益者，现向广大居民朋友们发出以下倡议：

一、积极支持、配合“创建自治区级健康促进县”工作，追求健康，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

二、改变不良生活习惯，履行控烟责任，戒烟限酒，科学合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养均衡，做到“三减三健”，即减盐、减油、减糖，维持健康口腔、健康骨骼和健康体重。

三、培育健康行为，管住嘴，迈开腿，坚持每天锻炼1小时，践行日行一万步、吃动两平衡，把投资健康作为最大回报。

四、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

五、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

六、传播健康知识，以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，积极参加各类健康促进宣传、娱乐活动。

七、科学就医，选择适宜、适度的医疗卫生服务，有效防治疾病，维护健康，努力做到少得病、不得病、早发现、早治疗。

阿克陶县创建自治区级健康促进县城的号角已经吹响，每个人做自己身体健康第一责任人，健康保健从我做起，让我们携起手来，在创建健康促进县工作中实现人与自然和谐，让全县居民都拥有健康的心态和健壮的体魄，实现健康发展。